铲屎官福音！抚摸猫狗有助于减轻压力

文／群勋痒痒

觉得压力大吗？平常工作压力，加上种种让自己不开心的外物压力，你想好怎幺释放了吗？建议你～养只宠物吧！

根据国外发表在《AERA Open》杂誌上的一项新研究，发现摸猫咪及狗狗能减轻你的压力～

华盛顿州立大学的心理学家们，在期末考试前一周召集了249名大学生，并将他们随机分为四组。第一组与猫狗玩十分钟；第二组观察其他人摸动物；第三组观看十分钟的动物图片；而第四组则是静坐十分钟后，能接触动物。

▲不知如何释放压力吗？摸摸你的宠物吧。（示意图／取自免费图库Pexels）

在这项实验后，使用唾液皮质醇（压力荷尔蒙）水平测试分析所有参与者的压力释放程度，发现第一组参与者抚摸猫狗十分钟比其他小组的皮质醇（压力荷尔蒙）水平下降得更显着。

华盛顿州立大学人类发展系副教授表示，做这份研究主要是想知道与动物的接触是否能真的帮助到学生减轻压力，研究结果显示这种方法的确能够减压，这真的很令人感到开心！

▲摸摸宠物有助于减轻压力。（示意图／取自免费图库Pexels）

其实许多研究资料都证实宠物确实有利于健康，且养宠物的人比不养宠物的人心理更健康，但究竟为什幺宠物会影响到人的精神状态，这就不得而知了！

看来猫猫狗狗可爱的模样，不只会疗癒到众人，现在连摸摸牠们都能得到压力释放，有牠们真好(*´∀`)~♥

VIA Iflscience

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